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楼主: 虚空华

提议:内观禅修(坐禅与行禅)每天统计!

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发表于 2012-1-11 22:14 | 显示全部楼层
1月11日禅修日记:

5:10——6:14
安那般那念 光明观
11:50——12:50 大约
安那般那念
20:05——21:05
降魔坐
慈心观

愿以此功德,导向诸漏尽!
愿以此功德,为证涅槃缘!
愿我与众生,同共成佛道!

借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
所有的邪恶能量,所有的仇恨,所有的侵略性,所有的镇压,所有的暴力,所有的战争,所有的军队,和所有的武器。
所有进攻性的人们,感受到爱在他们的心中,并且走一条光的道路。


借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:

疯狂的消费,竞争性的思考和资源和能量的浪费。
所有的地球人类,从任何经济奴役下解放出来。
所有的地球人类,拥有足够的食物和可居住的房子。


借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
所有的邪恶秘密社团,所有的邪恶政客,所有的邪恶外星生命,所有的光明会成员,和所有贪婪的人们。
它们所产生的所有邪恶事物都烧成灰烬(在光中)


借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
对动物暴行,动物监狱和工业黑手党。

屠杀产生最有害的负面业力。
地球必须用水灾,海啸,飓风和地震来清除这些邪恶的能量。
地球人类必须得学会,所有一切事物都是与能量相连接的。
所有你做的,对别人或是大自然,都会返回到你自己。
这是宇宙的因果法则。
水果和蔬菜含有更高的能量。
食用动物本身使你的能量维持在一个低级的兽性振动上。
更别说你吃进去了被杀动物的恐惧死亡的能量。
所以如果你想与高级转变能量相协调,你必须停止食用死尸。
地球人类必须学会去尊敬大自然和与她和谐相处。
只有这样,你才能享受大自然的丰盛。


借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
所有污染和疾病。
空气,水,大地,人类和动物,从所有的毒素中解放出来。
所有的疾病患者痊愈。
所有的吸烟者和嗜酒者找到自爱
停止伤害自己和他人。


借由充满力量的宇宙光和爱,我治愈所有人的轮穴。
人类的DNA被治愈且运作正常。
借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
所有宗教中的崇拜,偏执和迷信。
他们夺去了数百万人的生命,阻碍了意识和科学的发展。
地球人类找到真正的连接,通往那“存在”。
那宇宙的“中心意识”。那“一切的源头”。

借由充满力量的宇宙光和爱,我把以下净化出地球:
所有的无知,所有的疯狂,所有的傲慢和所有的愚蠢。
人人有能力治愈能量阻塞和没有治愈的业力问题。
人人拥有更高的意识。
人人拥有宇宙的常识。
人人具有灵性。
人人见到(灵性的)光。
人人激活了心中的爱。

发表于 2012-1-12 10:07 | 显示全部楼层
1月12日禅修日记
凌晨23:29~0:39
吉祥坐
修安那般那念+光明想
 楼主| 发表于 2012-1-12 10:35 | 显示全部楼层
1月12日禅修日记:自受斋关八戒
安那般那念: 吉祥坐 5:00——6:30

   光明想: 单盘坐 6:35——7:35
          单盘坐 9:35——10:25

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
发表于 2012-1-12 12:19 | 显示全部楼层
原帖由 虚空华 于 2012-1-12 10:35 发表
1月12日禅修日记:自受斋关八戒
安那般那念: 吉祥坐 5:00——6:30

   光明想: 单盘坐 6:35——7:35
          单盘坐 9:35——10:25

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!

赞叹虚兄等诸君勇猛精进!坚持不懈必有成就!
发表于 2012-1-12 23:55 | 显示全部楼层
1月12日禅修日记:
5:19——6:30
安那般那念   光明观
中午大约1小时
安那般那念
22:10——23:39
慈心观
单盘
愿以此功德,导向诸漏尽!
愿以此功德,为证涅槃缘!
愿我与众生,同共成佛道!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
 楼主| 发表于 2012-1-13 07:35 | 显示全部楼层
1月12号禅修日记:

安那般那念: 单盘坐 14:00——15:10

利用班中空闲时间修:慈心观+安那般那念  17:35——18:50


1月13号禅修日记:

慈心观+安那般那念: 吉祥坐 5:00——6:30


愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
发表于 2012-1-13 09:16 | 显示全部楼层
1月13日禅修日记
早晨7:18~8:28
吉祥坐
修安那般那念
 楼主| 发表于 2012-1-14 07:08 | 显示全部楼层
1月13号禅修日记:

安那般那念:单盘坐 15:00——16:22
          单盘坐 21:34——23:04


1月14号禅修日记:

安那般那念:吉祥坐 4:05——5:35
光明想:5:50——6:41

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
发表于 2012-1-14 08:26 | 显示全部楼层
1月14日禅修日记
早晨5:50~7:00
降魔坐
修安那般那念
发表于 2012-1-14 13:21 | 显示全部楼层
1月13日禅修日记:
23:39——
较短  安那般那念

1月14日禅修日记:
6:45——7:40  
单盘   安那般那念
12:06——13:06
降魔坐  慈心观

愿以此功德,导向诸漏尽!
愿以此功德,为证涅槃缘!
愿我与众生,同共成佛道!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-14 13:28 编辑 ]
发表于 2012-1-14 21:56 | 显示全部楼层
静心冥想的最佳時間

北京时间:

上午 12:00 - 13:00
下午  5:00 -   6:00
晚上  8:00 -  9;00
凌晨  4:00 -   5:00  


在这个时间段练习冥想,打坐禅修,感觉真不一样啊,集体的力量是巨大的!愿越来越多的人加入到爱心冥想净心禅修中,为消除地球负面能量,净化身心,增加爱心,祥和世界,离苦得乐,解脱涅槃,成就佛道而努力!

下午4:58——5:56
降魔坐
安那般那念
晚上10:06——10:56
安那般那念

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-15 09:37 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-1-15 08:59 | 显示全部楼层
1月14号禅修日记:

安那般那念: 单盘坐 15:43——17:07
           单盘坐 21:40——23:10


1月15号禅修日记:

利用班中空闲时间修安那般那念:一坐 6:27——7:35
光明想: 单盘坐 10:12——11:15

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!

[ 本帖最后由 虚空华 于 2012-1-15 11:37 编辑 ]
发表于 2012-1-15 11:31 | 显示全部楼层
1月15号:
        5:55禅修“一柱香”光景;
              修安那般那念;
发表于 2012-1-15 13:51 | 显示全部楼层
1月15日禅修日记:
4:02——5:02
降魔坐   安那般那念
11:53——12:55
降魔坐    光明观
12:55——13:45
单盘      安那般那念
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发表于 2012-1-15 21:40 | 显示全部楼层
1月15日禅修日记
下午17:18~18:28
吉祥坐
修安那般那念

[ 本帖最后由 真净 于 2012-1-16 15:28 编辑 ]
 楼主| 发表于 2012-1-16 08:43 | 显示全部楼层
1月15日禅修日记:
安那般那念+光明想: 单盘坐 14:27——15:37
安那般那念:单盘坐 21:40——23:10

1月16日禅修日记:
利用班中空闲时间修安那般那念:一坐 5:37——6:50

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
发表于 2012-1-16 09:01 | 显示全部楼层
1月16号:
        7:00禅修“一柱香”光景;
              修安那般那念

[ 本帖最后由 洪七公 于 2012-1-16 09:04 编辑 ]
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发表于 2012-1-16 15:31 | 显示全部楼层
1月16日禅修日记
早晨6:39~7:49
降魔坐
修安那般那念
发表于 2012-1-16 20:40 | 显示全部楼层
1月15日禅修日记:
22:35——23:35
慈心观

1月16日禅修日记:
上午4:19——5:16 (大约)
安那般那念
11:40——12:19
安那般那念
19:39——20:30
安那般那念
单盘

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-16 23:16 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-1-17 06:49 | 显示全部楼层
1月16日禅修日记:
安那般那念: 单盘坐 15:33——17:00
           单盘坐 21:40——22:50

1月17日禅修日记:
安那般那念:吉祥坐 4:00——5:30
          单盘坐 5:35——6:18
利用班中空闲时间修安那般那念:一坐 10:34——11:20

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!

[ 本帖最后由 虚空华 于 2012-1-17 18:00 编辑 ]
发表于 2012-1-17 09:02 | 显示全部楼层
1月17日禅修日记
早晨5:52~7:02
吉祥坐
修安那般那念
发表于 2012-1-17 13:22 | 显示全部楼层
1月17日禅修日记:
4:00——5:13
修安那般那念
11:53——12:45
修安那般那念
17:00——18:00
修安那般那念
21:35——22:35
慈心观
单盘

愿以此功德。导向诸漏尽!
愿以此功德,为证涅槃缘!
愿我与众生,同共成佛道!

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-17 22:41 编辑 ]
 楼主| 发表于 2012-1-18 06:49 | 显示全部楼层
1月17日禅修日记:

安那般那念:单盘坐 16:36——17:50
          单盘坐  21:49——23:00

1月18日禅修日记:

安那般那念:吉祥坐 4:03——5:33
          坐床边 5:38——6:40

愿以此功德,回向诸有情!
愿众生永具安乐及安乐因!
愿众生永离诸苦及诸苦因!
愿众生永具无苦之乐,我心愉悦!
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍!
发表于 2012-1-18 08:55 | 显示全部楼层
1月18日禅修日记
早晨6:50-8:00
降魔坐
修安那般那念
发表于 2012-1-18 18:52 | 显示全部楼层
1月18号:
        6:20禅修“一柱香”光景;
              修安那般那念。

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