提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华 · 发表于 2017-4-25 07:19

4月14——24日，两日未禅坐，禅坐时间30分钟到1小时不等，以修观呼吸、不净观为主。

应作如是 · 发表于 2017-4-28 15:22

4月20～27日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.有二日未能禅坐。

虚空华 · 发表于 2017-4-29 09:00

4月25日：降魔坐 50分观呼吸
4月26日：吉祥坐 1时观呼吸
4月27日：降魔者 1时念佛
4月28日：吉祥坐 50分不净观自受八关斋戒
4月29日：降魔坐 1时观呼吸自受八关斋戒

为道士 · 发表于 2017-4-29 15:12

4月27/28日：单盘；午后；安那般那念；60分钟

为道士 · 发表于 2017-4-30 07:50

4月30日：晨；单盘；安那般那念；60分钟

为道士 · 发表于 2017-5-2 00:12

5月1日：晚；单盘；安那般那念；54分钟（被家人回家打断）

虚空华 · 发表于 2017-5-5 13:13

4月30日：吉祥坐 50分不净观
5月1日：降魔者 1时观呼吸
5月2日：吉祥坐 1时观呼吸
5月3日：降魔坐 1时13分观呼吸自受八关斋戒
吉祥坐 1时1分观呼吸
5月4日：吉祥坐 1时8分观呼吸自受八关斋戒
5月5日：降魔坐 1时10分观呼吸

醬子喲 · 发表于 2017-5-5 19:38

4.16-5.5 每日

应作如是 · 发表于 2017-5-6 21:34

4月28日---5月5日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.

应作如是 · 发表于 2017-5-10 20:17

5月6日---5月8日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.

5月9日，降魔坐，观呼吸，60分钟，试双盘10分钟。

虚空华 · 发表于 2017-5-12 06:42

6月6日：吉祥坐 55分不净观
5月7日：降魔者 50分不净观
5月8日：吉祥坐 40分慈心
5月9日未禅坐，10日补上一坐
5月10日：降魔坐 1时观呼吸自受八关斋戒
吉祥坐 1时念佛
5月11日：吉祥坐 40分光明想
5月12日：降魔坐 1时观呼吸

应作如是 · 发表于 2017-5-16 16:16

5月10日～15日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次60分钟.

虚空华 · 发表于 2017-5-18 05:23

5月13日：吉祥坐 1时6分观呼吸
5月14日未禅坐，15日补上一坐
5月15日：降魔坐 50分观呼吸自受八关斋戒
吉祥坐 50分观呼吸
5月16日未禅坐，17日补上一坐
5月17日：吉祥坐 50分观呼吸
降魔坐 50分白骨观

五点三十 · 发表于 2017-5-19 09:31

三月至五月中间有几日未坐，时间也不稳定，五月十九日观呼吸一小时

为道士 · 发表于 2017-5-22 15:12

5月22日：单盘；午后；安那般那念；60分钟

醬子喲 · 发表于 2017-5-23 20:30

5.6~5.23，有一日未打坐

虚空华 · 发表于 2017-5-25 07:20

18日—25日每日禅坐，时间从30分钟到1小时15分钟不等，其中三天自受八关斋戒。

应作如是 · 发表于 2017-5-26 22:22

5月16日～25日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.

醬子喲 · 发表于 2017-5-28 22:24

5.24~28 每日

虚空华 · 发表于 2017-5-29 03:47

5月26日：吉祥坐 1时观呼吸
5月27日：降魔坐 1时白骨观
5月28日：降魔坐 1时观呼吸自受八关斋戒
5月29日：吉祥坐 1时1分观呼吸

为道士 · 发表于 2017-5-29 15:45

本帖最后由为道士于 2017-5-30 09:47 编辑

5月29日：单盘；晨；安那般那念；时间长短不清

为道士 · 发表于 2017-5-30 09:47

5月30日：单盘；晨；安那般那念；60分钟。

虚空华 · 发表于 2017-6-2 21:16

5月30日：降魔坐  1时
5月31日：吉祥坐 57分  观呼吸  自受八关斋戒
            降魔坐 55分  观呼吸
6月1日：吉祥坐 1时2分观呼吸自受八关斋戒
            降魔坐 1时观呼吸
6月2日：吉祥坐 55分观呼吸自受八关斋戒
         降魔坐 50分观呼吸

为道士 · 发表于 2017-6-3 17:14

6月3日：单盘；晨；安那般那念；60分钟

应作如是 · 发表于 2017-6-4 20:33

5月26日～6月3日，（近10天有事，3天未能禅坐，以后补回来）
单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.

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