提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

真净 · 发表于 2012-6-7 06:44

6月6日禅修日记
早上降魔坐 1个小时15分钟
安那般那念

6月7日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时15分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-7 09:37

6月5日禅修日记
晚上一小时5分
安那般那念降魔坐

6月6日禅修日记
上午一小时5分
安那般那念降魔坐

6月7日禅修日记
下午一小时5分
安那班那念降魔坐

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-6-7 17:33 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-6-9 06:39

6月7日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 14:07——15:47
         降魔坐 21:31——23:01

6月8日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 9:41——11:11
         吉祥坐 13:57——15:37
         降魔坐 20:38——22:08

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-6-9 12:08

6月8日禅修日记
早上降魔坐 1个小时15分钟
安那般那念

6月9日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时15分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-9 21:21

6月8日禅修日记
早上一小时5分
安那般那念降魔坐

6月9日禅修日记
早上一小时5分
安那般那念降魔坐

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-6-10 20:01

6月10日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时15分钟
安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-6-11 13:33

6月9日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:20——6:05
降魔坐 16:38——18:13

6月10日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:16——6:01

6月11日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:13——5：58

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-6-11 15:49

6月9日禅修日记
晚上一小时5分
安那般那念降魔坐

6月10日禅修日记
早晚各一小时5分
安那般那念降魔坐

6月11日禅修日记
上午一小时5分
安那般那念降魔坐

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-6-11 21:19 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-6-11 21:35

6月11日禅修日记
早上降魔坐 1个小时15分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-12 15:21

6月12日禅修日记
早上：一小时15分
安那般那念降魔坐
早上：40分单盘

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

思维如何修观：

尔时。世尊告劫波曰。善哉。善哉。能问如来心善解脱。善哉。劫波。谛听。谛听。善思念之。当为汝说。劫波。当观知诸所有色。若过去．若未来．若现在。若内．若外。若粗．若细。若好．若丑。若远．若近。彼一切悉皆无常。正观无常已。色爱即除。色爱除已。心善解脱。如是观受．想．行．识。若过去．若未来．若现在。若内．若外．若粗．若细。若好．若丑。若远．若近。彼一切悉皆无常。正观无常已。识爱即除。识爱除已。我说心善解脱。劫波。如是。比丘心善解脱者。如来说名心善解脱。所以者何。爱欲断故。爱欲断者。如来说名心善解脱。——《阿含经》

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-6-13 11:50 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-6-13 11:46

6月13日禅修日记
安那般那念：
早上：一小时15分降魔坐
40分单盘

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-6-13 11:47 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-6-13 16:26

6月12日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 7:26——9:11
         降魔坐 13:29——15:04

6月13日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 0:38——2:13
         降魔坐 9:27——11:02
         吉祥坐 14:10——15:55

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-6-14 07:24

6月12日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时15分钟
安那般那念

6月13日禅修日记
早上降魔坐 1个小时15分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-14 09:51

6月14日禅修日记

早上一小时15分降魔坐
早上45分单盘
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

空谷回音 · 发表于 2012-6-15 16:07

6月15日禅修日记

早上一小时20分降魔坐
早上 45分单盘
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-6-15 21:07

6月15日禅修日记
早上降魔坐 1个小时20分钟（加5分钟）
安那般那念

愿将此功德回向：常遇善知识早日得解脱！

[ 本帖最后由真净于 2012-6-15 21:14 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-6-16 21:28

6月16日禅修日记
早上一小时20分降魔坐
安那般那念

中午一小时降魔坐
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

虚空华 · 发表于 2012-6-17 06:49

6月14日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:17——6:02

6月15日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 14:09——15:54
         降魔坐 21:09——22:44

6月16日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 20:25——22:00

6月17日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:32——6:17
         降魔坐 21:02——22:37

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由虚空华于 2012-6-17 22:30 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-6-17 09:02

6月16日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时20分钟
安那般那念

6月17日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时20分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-17 12:10

6月17日禅修日记
早上一小时20分降魔坐
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

刚果 · 发表于 2012-6-17 23:29

建议把禅修体会也写一些

空谷回音 · 发表于 2012-6-18 10:13

原帖由刚果于 2012-6-17 23:29 发表
建议把禅修体会也写一些

多谢提醒。
末学先谈一下盘腿的体会：近期加强体育运动，对于经络的运行很有帮助，特别是抻筋活动，感到走路轻松，打坐双盘轻松，基本不痛了

6月18日禅修日记
早上一小时20分降魔坐
安那般那念

愿将此功德，普及与一切，
我等与众生，皆共成佛道！

空谷回音 · 发表于 2012-6-19 14:18

6月19日禅修日记
早上一小时20分降魔坐
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

真净 · 发表于 2012-6-19 21:15

6月18日禅修日记
早上降魔坐 1个小时20分钟
安那般那念

6月19日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时20分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-6-20 10:41

6月20日禅修日记
早上一小时20分降魔坐
安那般那念

愿将此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道！

		自动登录	找回密码
密码			注册

提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

浏览过的版块