提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华

诸受从风 发表于 2012-11-18 18:14
11月18日  16.30——17.10 安般念
先要赞叹诸位的精勤，勇猛，不胜感动啊！！
今日在下的下颌骨连接处痉挛，一度不能开口咀嚼，并伴随疼痛，这又让我体会到无常、无我，这一生除了了生死这一大事还剩什么呢?应该抓紧时间速救头燃。
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

随喜赞叹贤友加入天鉴网络禅修营！互相激励，共同精进，直趋涅盘！！

11月19日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 0:26——2:36
白骨观+安那般那念：吉祥坐 13:20——14:51

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

五点三十

11月19日单盘观呼吸1小时5分

慧观

11月16日晚，光明想，仰卧入睡。
11月17日早晨 散盘、单盘20分钟 观呼吸。

11月17日晚，光明想，仰卧入睡。
11月18日早晨 散盘、单盘20分钟 观呼吸。

11月18日晚，光明想，仰卧入睡。
11月19日早晨 散盘、单盘20分钟 观呼吸。

lyifa

虽然自己正见还没完全具备，但边看阿含，也可边学学坐禅了。看到大家这么精进禅修，很羡慕很赞叹！从今天开始，利用空余时间坐禅经行，干点正经事。以前正经事不想干，净干一些无意义的事，荒废了时间和生命。

刚果

11月18日
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。

11月19日
中午，单盘坐，观呼吸1小时20分。

无语寂照

lyifa 发表于 2012-11-19 21:26
虽然自己正见还没完全具备，但边看阿含，也可边学学坐禅了。看到大家这么精进禅修，很羡慕很赞叹！从今天开始，利用空余时间坐禅经行，干点正经事。以前正经事不想干，净干一些无意义的事，荒废了时间和生命。

欢迎lyifa加入禅修营，我们的队伍越来越壮大了

11月19日禅修日记
安那般那念：降魔坐   21：15——22：20
                     经行      22：25——22：50
日常勤修四念处
感冒了，坐禅浑身大汗淋漓，天气冷了，大家注意保暖。

五点三十

11月20日 单盘 观呼吸 1小时19分

诸受从风

11月19日  
凌晨 安般念 40分钟
上午 安般念 40分钟
晚上 安般念 20分钟
                        
感谢并赞叹诸位的赞叹！愿大家速救头燃！

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

空谷回音

lyifa 发表于 2012-11-19 21:26
虽然自己正见还没完全具备，但边看阿含，也可边学学坐禅了。看到大家这么精进禅修，很羡慕很赞叹！从今天开始，利用空余时间坐禅经行，干点正经事。以前正经事不想干，净干一些无意义的事，荒废了时间和生命。

欢迎lyifa 贤友
若起明为前相。生诸善法。时。惭愧随生。惭愧生已。能生正见。正见生已。起正志．正语．正业．正命．正方便．正念．正定。次第而起。
常当修习方便禅思。内寂其心。所以者何。比丘常当修习方便禅思。内寂其心。如实观察。云何如实观察。此是色．此是色集．此是色灭。此是受．想．行．识。此是识集．此是识灭——阿含经

11月18日禅修日记
晚上 一小时  降魔坐
安那般那念

11月19日禅修日记
早上  一小时30分   降魔坐
晚上  一小时
安那般那念

于日常生活中练习正念正知及经行

愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共成佛道！

虚空华

11月20日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 0：40——2:50
                     吉祥坐 21:21——22:43

11月21日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 3:59——6:09
                     降魔坐 14:23——16:08

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

三锋靂漢

向禅修营诸位贤友致敬、学习！
感谢虚空华、无语寂照、空谷回音等诸贤友的鼓励和指点！

向禅修营诸位贤友学习
20121116       早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

20121117       早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

20121118     早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

20121119     早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

20121120     早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

20121121      早晨   念佛法僧戒     练习观呼吸     50分

诸受从风

11月20日  

上午 安般念50分钟
晚上 安般念 30分钟
                        
请教各位，禅相是怎么一回事？是怎么生起，何时升起？怎样的过程？证到初禅是有觉、有观，离生喜、乐，初禅具足住，具体在禅修过程中是怎么样的一个过程呢？
最好能讲讲贤友们的各自体会，末学也好比对参考。

愿以此功德，回向诸有情！
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

空谷回音

诸受从风 发表于 2012-11-21 12:05
11月20日  

上午 安般念50分钟
晚上 安般念 30分钟
                        
请教各位，禅相是怎么一回事？是怎么生起，何时升起？怎样的过程？证到初禅是有觉、有观，离生喜、乐，初禅具足住，具体在禅修过程中是怎么样的一个过程呢？
最好能讲讲贤友们的各自体会，末学也好比对参考。

愿以此功德，回向诸有情！
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

禅相是禅定过程中可能出现的景象，不可执着，只关注业处即可。不一定每个人都会出现的。明了凡所有相，皆是虚妄。

初禅的五支：离欲．离恶不善之法。有觉．有观。离生喜．乐。一心，得初禅成就游。

先将初禅的五支了解清楚，就知道如何去修了。相关经文阿含经中都有。

摩纳。比丘有五盖自覆。常怀忧畏亦复如奴。如负债人．久病在狱．行大旷野。自见未离。诸阴盖心。覆蔽闇冥。慧眼不明。彼即精勤舍欲．恶不善法。与觉．观俱。离生喜．乐。得入初禅。彼已喜乐润渍于身。周遍盈溢。无不充满。如人巧浴器盛众药。以水渍之。中外俱润。无不周遍。比丘如是得入初禅。喜乐遍身。无不充满。如是。摩纳。是为最初现身得乐。所以者何。斯由精进。念无错乱。乐静闲居之所得也——阿含经

11月20日禅修日记
晚上  一小时30分   降魔坐

11月21日禅修日记
早上  一小时    降魔坐
安那般那念   

于日常生活中练习正念正知及经行

五点三十

11月21日单盘观呼吸1小时14分

五点三十

11月22日单盘观呼吸1小时12分

真净

欢迎lyifa 贤友啊！俗语云：开头良好，成功一半。希望贤友坚持努力，早日树立正知正见，入圣流！


2012年11月20日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时25分钟
不净观


2012年11月21日禅修日记
早上 降魔坐 1个小时25分钟
安那般那念+不净观

2012年11月22日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时25分钟
安那般那念

诸受从风

感谢空谷回音贤友，我是这么理解的，离五盖（恶不善法），寻、伺，后由离欲的心生起喜、乐，然后保持这个状态（心一境性）。不对的还请指出。再请：问喜、乐各有多少种啊？初禅时喜和乐一定是同时发生并伴随寻、伺一起一直存在吗？

11月21日  

上午 安般念30分钟

愿以此功德，回向诸有情！
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

空谷回音

诸受从风 发表于 2012-11-22 11:54
感谢空谷回音贤友，我是这么理解的，离五盖（恶不善法），寻、伺，后由离欲的心生起喜、乐，然后保持这个状态（心一境性）。不对的还请指出。再请：问喜、乐各有多少种啊？初禅时喜和乐一定是同时发生并伴随寻、伺一起一直存在吗？

11月21日  

上午 安般念30分钟

愿以此功德，回向诸有情！
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！

不客气，互相学习提高为目的。
初禅还有寻，伺。初禅的喜乐是由离欲，恶不善法而生起的，必须具备五支，才能称为初禅。上面的经文说的很明白啊，“与觉．观俱。离生喜．乐。得入初禅。彼已喜乐润渍于身。周遍盈溢。无不充满”

“世间有比丘，离欲，离不善法，有寻，有伺，具足由离所生之喜、乐之初静虑而住。寻、伺、寂静故，于内等净，心一趣性，无寻、无伺，具足由定而生喜、乐之第二静虑而住。”（《增支部阿含经》）

至于喜乐有多少种，末学认为不用分得那么细吧，都是乐受。

无语寂照

11月20日禅修日记
安那般那念：降魔坐     21：00——22：10
                     经行      22：15——22：35
11月21日禅修日记
安那般那念：吉祥坐     21：30——22：35
                     经行      22：35——23：00
日常勤修四念处

慧观

11月19日晚，光明想，仰卧入睡。
11月20日早晨 散盘20分钟 观呼吸。

11月20日晚，光明想，仰卧入睡。
11月21日早晨 散盘20分钟 观呼吸。

11月21日晚，光明想，仰卧入睡。
11月22日早晨 散盘20分钟 观呼吸。

刚果

11月20日
中午，单盘坐，观呼吸2小时。
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。

11月21日
中午，单盘坐，观呼吸2小时。
晚上，老婆说比赛练腿，双盘30分钟。

11月22日
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。
心念一隐士于终南山独居茅篷、跏趺而坐的情境，便得异常清静：

“岁行尽矣，万山积雪，严寒彻骨，于独居茅篷中，身心清净。一日，煮芋釜中，跏趺待熟，不觉定去。…… 山中邻棚复成师等，讶予久不至，来茅篷贺年，见篷外虎迹遍满，无人足迹。入视，见予在定中，乃以磬开静。问曰：已食否？曰：‘未，芋在釜，度已熟矣！’发视之，已霉高寸许，坚冰如石。”

lyifa

感谢各位贤友的鼓励！决心坚持下去，看阿含和坐禅、经行相结合。除了工作之外的时间，首先想到的是看阿含经。看累了，就思维佛法，结合身体自身和外世间体会无常、无我。想到老病死慢慢的临近，心中就有了紧迫感，不敢放逸。
  11月21日早上安般念半小时
  11月22日早上、中午安般念各半小时
  11月23日早上安般念半小时

空谷回音

lyifa 发表于 2012-11-23 05:58
感谢各位贤友的鼓励！决心坚持下去，看阿含和坐禅、经行相结合。除了工作之外的时间，首先想到的是看阿含经。看累了，就思维佛法，结合身体自身和外世间体会无常、无我。想到老病死慢慢的临近，心中就有了紧迫感，不敢放逸。
  11月21日早上安般念半小时
  11月22日早上、中午安般念各半小时
  11月23日早上安般念半小时

贤友进步真快啊，赞叹！“世尊正法。现法离诸炽然。不待时节”


11月22日禅修日记
早上  一小时30分    降魔坐
晚上  时间忘记了
安那般那念   

11月23日禅修日记
早上  一小时8分    降魔坐
安那般那念   

于日常生活中练习正念正知及经行

虚空华

lyifa 发表于 2012-11-23 05:58
感谢各位贤友的鼓励！决心坚持下去，看阿含和坐禅、经行相结合。除了工作之外的时间，首先想到的是看阿含经。看累了，就思维佛法，结合身体自身和外世间体会无常、无我。想到老病死慢慢的临近，心中就有了紧迫感，不敢放逸。【随喜赞叹！！ 】
11月21日早上安般念半小时
  11月22日早上、中午安般念各半小时
  11月23日早上安般念半小时

欢迎贤友加入天鉴禅修营！愿贤友早见圣道！！
互相激励，共同精进，直趋涅盘

11月22日禅修日记：
利用班中空闲时间修白骨观：6:14——7:14（坐椅子上）
安那般那念：吉祥坐 14:17——16:28
                      降魔坐 20:54——22:24

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

诸受从风

感谢空谷回音贤友的指导,末学受教了，随喜赞叹新贤友的加入。

11月22日  

凌晨 静坐 不知道多久
上午 安般念40分钟

愿以此功德，回向诸有情！
愿此功德分，导向诸漏尽，
愿此功德分，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日得涅槃！