提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

飞云 · 发表于 2017-9-27 20:15

9月20日～9月26日，单盘+双盘（少数，10～20分钟），吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，平均每天1坐，每坐50～70分钟.
先单盘，再双盘30分钟，一坐。
单盘，90分钟，一坐。

五点三十 · 发表于 2017-9-28 10:03

一直坚持，时间不定，九月二十八日观呼吸一小时

为道士 · 发表于 2017-9-28 16:08

9月28日：午后，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。

虚空华 · 发表于 2017-9-28 18:09

9月28日：吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-9-30 09:28

二十八，二十九日观呼吸五十分，三十日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-9-30 09:41

9月29日：降魔坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时10分观呼吸
降魔坐 1时05分观呼吸
吉祥坐 1时33分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-1 07:57

十月一日观呼吸半小时

虚空华 · 发表于 2017-10-2 05:53

9月30日：降魔坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时06分观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸

10月1日：降魔坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-3 06:28

十月三日觀呼吸半小時

虚空华 · 发表于 2017-10-4 11:18

10月2日：降魔坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时10分观呼吸

10月3日：吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时02分观呼吸

虚空华 · 发表于 2017-10-5 16:47

10月4日：降魔坐 1时03分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸

10月5日：吉祥坐 1时15分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时20分观呼吸

虚空华 · 发表于 2017-10-6 16:05

10月6日：降魔坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸

醬子喲 · 发表于 2017-10-6 22:00

9月18日至10月6日，有兩日未打坐

五点三十 · 发表于 2017-10-7 07:52

十月七日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-8 06:16

本帖最后由虚空华于 2017-10-8 06:39 编辑

10月7日：降魔坐 1时30分观呼吸自受八关斋戒
吉祥坐 1时35分观呼吸
站禅 1时观呼吸
降魔坐 1时观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-8 08:08

十月八日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-9 07:12

10月8日：降魔坐 1时30分观呼吸
站禅 40分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-9 15:05

十月九日观呼吸一小时

为道士 · 发表于 2017-10-10 07:44

本帖最后由为道士于 2017-10-10 14:38 编辑

10月10日：晨，安那般那念、光明想，单盘，约30分钟。
上午，又补了30分钟。

虚空华 · 发表于 2017-10-10 10:15

本帖最后由虚空华于 2017-10-11 09:55 编辑

10月9日：吉祥坐 1时10分观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-10 14:47

十月十日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-11 10:02

10月10日：
吉祥坐 1时30分观呼吸
站禅 1时观呼吸
降魔坐 1时10分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-12 06:23

十月十二日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-12 08:51

10月11日：
降魔坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-13 04:54

十月十三日观呼吸一小时

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