提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

真净 · 发表于 2012-12-31 07:04

本帖最后由真净于 2012-12-31 07:06 编辑

2012年12月31日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-12-31 22:58

12月30日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:56——6:09

12月31日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 21:00——22:42

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

五点三十 · 发表于 2013-1-1 05:44

2013年1月1日单盘观呼吸1小时15分

lyifa · 发表于 2013-1-1 08:30

12月31日早上，经行，40分钟；
13年1月1日早上，经行，40分钟。

为道士 · 发表于 2013-1-1 10:47

2013年1月1日：0点；安那般那念；40分钟；单盘

空谷回音 · 发表于 2013-1-1 10:55

12月31日禅修日记
早上一小时降魔坐
安那般那念

2013年1月1日禅修日记
早上一小时10分降魔坐
安那般那念

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，回向诸有情！
愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日成佛道！

无尽灯 · 发表于 2013-1-1 19:34

30号  早双盘观呼吸40多分钟
   晚双盘观呼吸40多分钟
31好早双盘观呼吸40多分钟
   晚双盘观呼吸40多分钟

慧观 · 发表于 2013-1-1 21:01

12月29日晚，光明想，仰卧入睡。
12月30日早晨散盘20分钟观身不净、观呼吸。

12月30日晚，光明想，仰卧入睡。
12月31日早晨散盘20分钟观身不净、观呼吸。

12月31日晚，光明想，仰卧入睡。
1月1日早晨散盘20分钟观身不净、观呼吸。

无尽灯 · 发表于 2013-1-1 22:28

2013.1.1 晚双盘40 分钟观呼吸

五点三十 · 发表于 2013-1-2 05:46

2013年1月2日单盘观呼吸1小时18分

为道士 · 发表于 2013-1-2 08:35

1月2日：7时；安那般那念；1小时；单盘

真净 · 发表于 2013-1-2 15:06

2013年1月2日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
安那般那念+不净观

刚果 · 发表于 2013-1-2 20:43

12月31日
晚上，双盘坐约30分钟，观呼吸。

2013年1月1日
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。

五点三十 · 发表于 2013-1-3 06:05

1月3日单盘观呼吸1小时15分

虚空华 · 发表于 2013-1-3 06:41

1月1日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 21:06——23:06

1月2日禅修日记：
利用班中空闲时间修不净观：6:07——7:15（坐椅子上）
安那般那念：吉祥坐 21:04——22:34

1月3日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 4:28——6:28

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2013-1-3 09:57

2013年1月3日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念+不净观

无语寂照 · 发表于 2013-1-3 10:56

2012年12月30日禅修日记：
晚上降魔坐 45分钟
2012年12月31日禅修日记：
晚上降魔坐 70分钟
2013年1月1日禅修日记：
晚上降魔坐 60分钟
2013年1月2日禅修日记：
晚上吉祥坐 50分钟
日常勤修习四念处

无尽灯 · 发表于 2013-1-3 11:19

1.2日下午双盘 2座都是20分钟观呼吸
晚上双盘观呼吸 40分钟

为道士 · 发表于 2013-1-3 16:36

1月3日：15时；安那般那念；1小时；单盘

空谷回音 · 发表于 2013-1-3 22:20

2013年1月2日禅修日记
早上一小时降魔坐
安那般那念

1月3日禅修日记
下午一小时30分降魔坐
安那般那念

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，回向诸有情！
愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，早日成佛道！

五点三十 · 发表于 2013-1-4 08:25

1月4日单盘观呼吸45分

真净 · 发表于 2013-1-4 09:24

2013年1月4日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念+不净观

刚果 · 发表于 2013-1-4 10:07

2013年1月3日
晚上，双盘坐，观呼吸40分钟。

无尽灯 · 发表于 2013-1-4 11:01

1.3日早双盘 45分钟观呼吸
晚单盘 45分钟观呼吸

悠扬 · 发表于 2013-1-4 18:04

本帖最后由悠扬于 2013-1-4 18:06 编辑

近期疏于记录，以后注意。除昨日外（特殊情况）一直保持每日至少一小时安般的禅修。特此记录

2012年12月14日至2013年1月2日
每日安那般那念 1小时

2013年1月4日
安那般那念 1小时

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