提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

空谷回音

1月11日禅修日记：

5:10——6:14
安那般那念 光明观
11:50——12:50 大约
安那般那念
20:05——21:05
降魔坐
慈心观

愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！

借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
所有的邪恶能量，所有的仇恨，所有的侵略性，所有的镇压，所有的暴力，所有的战争，所有的军队，和所有的武器。
所有进攻性的人们，感受到爱在他们的心中，并且走一条光的道路。

借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：

疯狂的消费，竞争性的思考和资源和能量的浪费。
所有的地球人类，从任何经济奴役下解放出来。
所有的地球人类，拥有足够的食物和可居住的房子。

借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
所有的邪恶秘密社团，所有的邪恶政客，所有的邪恶外星生命，所有的光明会成员，和所有贪婪的人们。
它们所产生的所有邪恶事物都烧成灰烬（在光中）

借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
对动物暴行，动物监狱和工业黑手党。
屠杀产生最有害的负面业力。
地球必须用水灾，海啸，飓风和地震来清除这些邪恶的能量。
地球人类必须得学会，所有一切事物都是与能量相连接的。
所有你做的，对别人或是大自然，都会返回到你自己。
这是宇宙的因果法则。
水果和蔬菜含有更高的能量。
食用动物本身使你的能量维持在一个低级的兽性振动上。
更别说你吃进去了被杀动物的恐惧死亡的能量。
所以如果你想与高级转变能量相协调，你必须停止食用死尸。
地球人类必须学会去尊敬大自然和与她和谐相处。
只有这样，你才能享受大自然的丰盛。

借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
所有污染和疾病。
空气，水，大地，人类和动物，从所有的毒素中解放出来。
所有的疾病患者痊愈。
所有的吸烟者和嗜酒者找到自爱
停止伤害自己和他人。

借由充满力量的宇宙光和爱，我治愈所有人的轮穴。
人类的DNA被治愈且运作正常。
借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
所有宗教中的崇拜，偏执和迷信。
他们夺去了数百万人的生命，阻碍了意识和科学的发展。
地球人类找到真正的连接,通往那“存在”。
那宇宙的“中心意识”。那“一切的源头”。
借由充满力量的宇宙光和爱，我把以下净化出地球：
所有的无知，所有的疯狂，所有的傲慢和所有的愚蠢。
人人有能力治愈能量阻塞和没有治愈的业力问题。
人人拥有更高的意识。
人人拥有宇宙的常识。
人人具有灵性。
人人见到（灵性的）光。
人人激活了心中的爱。

真净

1月12日禅修日记
凌晨23:29~0:39
吉祥坐
修安那般那念+光明想

虚空华

1月12日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念： 吉祥坐 5:00——6:30

光明想： 单盘坐 6:35——7:35
单盘坐 9:35——10:25

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

毛毛刘

原帖由 虚空华 于 2012-1-12 10:35 发表
1月12日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念： 吉祥坐 5:00——6:30

光明想： 单盘坐 6:35——7:35
单盘坐 9:35——10:25

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

赞叹虚兄等诸君勇猛精进！坚持不懈必有成就！

空谷回音

1月12日禅修日记：
5：19——6:30
安那般那念 光明观
中午大约1小时
安那般那念
22：10——23:39
慈心观
单盘
愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

虚空华

1月12号禅修日记：

安那般那念： 单盘坐 14:00——15:10

利用班中空闲时间修：慈心观+安那般那念 17:35——18:50


1月13号禅修日记：

慈心观+安那般那念： 吉祥坐 5:00——6:30


愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净

1月13日禅修日记
早晨7:18~8:28
吉祥坐
修安那般那念

虚空华

1月13号禅修日记：

安那般那念：单盘坐 15:00——16:22
单盘坐 21:34——23:04


1月14号禅修日记：

安那般那念：吉祥坐 4:05——5:35
光明想：5:50——6:41

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净

1月14日禅修日记
早晨5:50~7:00
降魔坐
修安那般那念

空谷回音

1月13日禅修日记：
23:39——
较短 安那般那念

1月14日禅修日记：
6:45——7:40
单盘 安那般那念
12:06——13:06
降魔坐 慈心观

愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-14 13:28 编辑 ]

空谷回音

静心冥想的最佳時間

北京时间：

上午 12:00 - 13：00
下午 5:00 - 6:00
晚上 8:00 - 9;00
凌晨 4:00 - 5:00

在这个时间段练习冥想，打坐禅修，感觉真不一样啊，集体的力量是巨大的！愿越来越多的人加入到爱心冥想净心禅修中，为消除地球负面能量，净化身心，增加爱心，祥和世界，离苦得乐，解脱涅槃，成就佛道而努力！:victory

下午4:58——5:56
降魔坐
安那般那念
晚上10:06——10:56
安那般那念

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-15 09:37 编辑 ]

虚空华

1月14号禅修日记：

安那般那念： 单盘坐 15:43——17:07
单盘坐 21:40——23:10


1月15号禅修日记：

利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 6：27——7:35
光明想： 单盘坐 10:12——11:15

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由 虚空华 于 2012-1-15 11:37 编辑 ]

洪七公

1月15号：
5：55禅修“一柱香”光景；
修安那般那念；

空谷回音

1月15日禅修日记：
4:02——5:02
降魔坐 安那般那念
11：53——12:55
降魔坐 光明观
12:55——13:45
单盘 安那般那念

真净

1月15日禅修日记
下午17:18~18:28
吉祥坐
修安那般那念

[ 本帖最后由 真净 于 2012-1-16 15:28 编辑 ]

虚空华

1月15日禅修日记：
安那般那念+光明想： 单盘坐 14:27——15:37
安那般那念：单盘坐 21:40——23:10

1月16日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 5:37——6:50

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

洪七公

1月16号：
7：00禅修“一柱香”光景；
修安那般那念

[ 本帖最后由 洪七公 于 2012-1-16 09:04 编辑 ]

真净

1月16日禅修日记
早晨6:39~7:49
降魔坐
修安那般那念

空谷回音

1月15日禅修日记：
22:35——23:35
慈心观

1月16日禅修日记：
上午4:19——5:16 （大约）
安那般那念
11:40——12:19
安那般那念
19:39——20:30
安那般那念
单盘

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-16 23:16 编辑 ]

虚空华

1月16日禅修日记：
安那般那念： 单盘坐 15:33——17:00
单盘坐 21:40——22:50

1月17日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:00——5:30
单盘坐 5:35——6：18
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 10:34——11:20

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由 虚空华 于 2012-1-17 18:00 编辑 ]

真净

1月17日禅修日记
早晨5:52~7:02
吉祥坐
修安那般那念

空谷回音

1月17日禅修日记：
4:00——5:13
修安那般那念
11:53——12:45
修安那般那念
17:00——18:00
修安那般那念
21:35——22:35
慈心观
单盘

愿以此功德。导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！

[ 本帖最后由 空谷回音 于 2012-1-17 22:41 编辑 ]

虚空华

1月17日禅修日记：

安那般那念：单盘坐 16:36——17:50
单盘坐 21:49——23:00

1月18日禅修日记：

安那般那念：吉祥坐 4:03——5:33
坐床边 5:38——6:40

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净

1月18日禅修日记
早晨6：50-8：00
降魔坐
修安那般那念

洪七公

1月18号：
6：20禅修“一柱香”光景；
修安那般那念。