提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

真净 · 发表于 2012-1-28 18:54

1月28日禅修日记
早晨6：10~7：20
吉祥坐
修光明想+安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-1-28 21:58

1月28日禅修日记：
3:42——5:00
安那般那念
11:40——12:30 大约
光明想
20:45——21:47
慈心观
单盘

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-28 22:17 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-1-29 07:32

1月28日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念：单盘坐 13:40——14:55
利用班中空闲时间修安那般那念：2坐（坐椅子上） 16:30——17:37
19:16——20:20

1月29日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 5:07——6:37

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-1-29 09:30

1月29日禅修日记
早晨7：40~8：50
降魔坐
修光明想+安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-1-29 22:22

灵性的发展

1月29日禅修日记：
4:06——5:30
安那般那念
17:00——18:00
安那般那念
单盘
21:04——22:04
慈心观
降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-1-30 07:43

1月29日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 15:37——16:45
降魔坐 21:59——23:00

1月30日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:18——5:48
安那般那念：站禅+坐禅（坐床边）5:52——7:03

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-1-30 08:58

1月30日禅修日记
早晨6：17~7：27
吉祥坐
修安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-1-30 22:49

1月30日禅修日记：
4;01—5:01
安那般那念
11:51—12:41
安那般那念
降魔坐
17:00—18:13
安那般那念
降魔坐
21:24—22:24
慈心观
降魔坐

真净 · 发表于 2012-1-31 09:20

空谷回音真精进啊，赞叹赞叹！

真净 · 发表于 2012-1-31 09:21

1月31日禅修日记
早晨6：36~7：46
降魔坐
修安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-1-31 14:49

空谷回音真精进啊，赞叹赞叹！

随喜赞叹！！

1月30日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 21:55——23:10

1月31日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 5:45——7:00
光明想：单盘坐 13:14——14:15

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由虚空华于 2012-1-31 15:00 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-1-31 18:40

原帖由真净于 2012-1-31 09:20 发表
空谷回音真精进啊，赞叹赞叹！

呵呵，向贤思齐，激发了末学的善法欲。愿努力精进，禅悦为食。

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-31 22:53 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-1-31 18:56

原帖由 虚空华 于 2012-1-31 14:49 发表

随喜赞叹！！

比学比修，共同精进。:victory
凌晨大约1小时
安那般那念
17:07——17:50
安那般那念
降魔坐
21:34——22:32
慈心观
降魔坐

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-31 22:36 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-2-1 08:15

1月31日禅修日记：
慈心观+安那般那念：吉祥坐 15:15——16:15
安那般那念：单盘坐 21:46——23:06

2月1日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 5:30——6:36

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-2-1 11:00

2月1日禅修日记
早晨6：11~7：21
吉祥坐
修安那般那念

晚21:56-22:44
降魔坐
修安那般那念

[ 本帖最后由真净于 2012-2-2 09:13 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-2-1 22:32

2月1日禅修日记：
4:22——5:30 安那般那念单盘
12:00——13:00 安那般那念降魔坐
16;49——17:48 安那般那念降魔坐
21:25——22:24 慈心观降魔坐

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-2-2 08:32 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-2-2 06:56

2月1日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 15:58——16:50

2月2日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:01——5:31
单盘坐 5:38——6:37

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-2-2 09:15

2月2日禅修日记
早晨6：16~7：26
吉祥坐
修安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-2-2 22:35

2月2禅修日记：
凌晨一小时
安那般那念
单盘
21:07—22:07
慈心观
降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-2-3 18:08

2月3日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:00——5:25
单盘坐 16:36——17:40
利用班中空闲时间修光明想：一坐 10:30——11:30

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-2-3 22:10

2月3日禅修日记：
4:00——6:12
安那般那念
一小时降魔坐+单盘
17:00——18:00大约
安那般那念
降魔坐
21:00——22:00
慈心观
降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-2-4 12:07

2月4号禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念：吉祥坐 4:06——5:31
单盘坐 6:31——7:40
慈心观+安那般那念：单盘坐 9:21——10:51
单盘坐 13:25——14:55

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

[ 本帖最后由虚空华于 2012-2-4 15:00 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-2-4 12:15

2月3日禅修日记
晚上21：45~22：46
降魔坐
修安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-2-4 22:26

2月4日禅修日记：
4:45——5:45 大约
安那般那念
单盘
12:30——13:30
光明想
降魔坐
21:30——22:20
慈心观
单盘
爱的能量音乐http://www.tudou.com/programs/view/QZ1D3zikebM/

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-2-4 22:59 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-2-5 08:33

2月4日禅修日记
晚上21：30~22：26
吉祥坐
修安那般那念

2月5日禅修日记
晚上3：36~4：46
降魔坐
光明想

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